Online-Kurs: Leben mit Parkinson

… Alltag strukturieren … Sicherheit gewinnen … selbstbestimmt handeln

Entdecken Sie, wie Sie Ihren Alltag mit Morbus Parkinson strukturiert gestalten, Unsicherheiten reduzieren und mit klaren, alltagstauglichen Strategien Schritt für Schritt mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit gewinnen können.

Jetzt selbstbestimmt mit Parkinson durchstarten
Online-Kurs: Das Leben mit Parkinson
01 — Schauen Sie, ob Sie dazu gehören

Für wen ist dieser Kurs gedacht?

Für alle, die sich im Alltag mit Parkinson oft unsicher, überfordert oder allein gelassen fühlen.
Für Menschen, die trotz vieler Informationen nicht wissen, was im Alltag wirklich hilft.
Für Betroffene, die Angst vor Verschlechterung haben und sich nach mehr Kontrolle sehnen.
Für alle, die nicht nur reagieren, sondern ihr Leben wieder aktiv gestalten möchten.
Für Angehörige, die helfen wollen – aber unsicher sind, was wirklich unterstützt.
Für Menschen, die sich nach mehr Sicherheit, Klarheit und einem stabilen Alltag trotz Parkinson sehnen.

Betroffene

Für Betroffene, die frühzeitig aktiv werden und ihren Alltag mit Parkinson bewusst gestalten möchten.

Angehörige

Für Angehörige, die nicht länger im Unklaren sein wollen, sondern verstehen möchten, wie sie wirklich sinnvoll unterstützen können.

Medizinische Fachkräfte

Für Fachkräfte, die ihren Patienten nicht nur Therapie, sondern echte Orientierung und konkrete Hilfe für den Alltag bieten möchten.
Jetzt Kurs starten
02 — Lernen Sie den Kursautor kennen

Hey, ich bin Dr. Tiefenbacher, Ihr Experte von das-leben-mit-parkinson-verstehen.de

Ich bin erfahrener Neurologe und begleite seit vielen Jahren Menschen mit Parkinson – mit dem Ziel, ihnen zu helfen, ihren Alltag sicher, strukturiert und selbstbestimmt zu gestalten.

In meiner täglichen Arbeit sehe ich, dass Wissen allein oft nicht ausreicht – entscheidend ist, wie gut es gelingt, die Erkrankung im Alltag praktisch umzusetzen. Genau hier setzt dieser Kurs an.

Was Sie lernen werden:

  • Alltag mit Parkinson realistisch und flexibel strukturieren
  • Aktiv bleiben und Überforderung vermeiden
  • Bewegung sinnvoll in Ihren Alltag integrieren
  • Erschöpfung, Fatigue und Antriebsschwäche umgehen
  • Gute und schlechte Tage besser einordnen
  • Typische Alltagssituationen sicher meistern
  • Mit Rückschlägen umgehen und handlungsfähig werden
  • Selbstwirksamkeit stärken und mehr Kontrolle gewinnen
  • Schrittweise mehr Sicherheit und Stabilität im Alltag
Jetzt selbstbestimmt mit Parkinson durchstarten
Profilbild Dr. Max Tiefenbacher

Mitglied in folgenden Organisationen:

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03 — Kurs-Module

Alle wichtigen Strategien für Ihren Alltag mit Parkinson – klar, verständlich und direkt umsetzbar.

In diesem Kurs erhalten Sie fundierte, verständlich aufbereitete Strategien und klare Orientierung für Ihren Alltag mit Parkinson – basierend auf aktueller neurologischer Expertise und langjähriger klinischer Erfahrung.

MODUL 1 – Vom Verstehen zum Handeln
Modul 1

Vom Verstehen zum Handeln 3 Video-Lektionen

In diesem Modul lernen Sie, warum Wissen allein im Umgang mit Parkinson oft nicht ausreicht – und worauf es im Alltag wirklich ankommt. Sie entwickeln ein Verständnis dafür, wie Sie vom reinen Informieren ins konkrete Handeln kommen und welche Rolle Selbstwirksamkeit dabei spielt.

Das Modul legt die Grundlage für den gesamten Kurs: Sie gewinnen erste Sicherheit, erkennen die Bedeutung kleiner, umsetzbarer Schritte und schaffen die Basis für einen strukturierten, aktiven Umgang mit Ihrer Erkrankung im Alltag.

  • Lektion 1.1.: Warum Wissen allein nicht ausreicht 2:30

    In dieser Lektion erfahren Sie, warum reines Wissen über Parkinson im Alltag oft nicht ausreicht. Sie verstehen den entscheidenden Unterschied zwischen „verstehen“ und „umsetzen“ – und warum viele Betroffene trotz guter Information unsicher bleiben. Gleichzeitig lernen Sie, warum praktische Strategien und kleine, konkrete Schritte entscheidend sind, um im Alltag wirklich handlungsfähig zu werden.

  • Quiz zu Lektion 1.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 1.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 1.2.: Selbstwirksamkeit bei Parkinson

    In dieser Lektion erfahren Sie, was Selbstwirksamkeit bedeutet und warum sie im Umgang mit Parkinson eine zentrale Rolle spielt. Sie lernen, warum nicht Optimismus, sondern das Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit entscheidend ist. Anhand konkreter Beispiele wird deutlich, wie bereits kleine, umsetzbare Schritte helfen können, wieder mehr Kontrolle zu gewinnen und aktiv Einfluss auf den eigenen Alltag zu nehmen.

  • Quiz zu Lektion 1.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 1.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 1.3.: Ziel des Kurses

    In dieser Lektion erfahren Sie, worauf der Kurs konkret abzielt und welche Veränderungen Sie im Verlauf erwarten können. Sie erhalten eine klare Orientierung, wie Sie Ihren Alltag strukturieren, Bewegung sinnvoll integrieren und mehr Sicherheit im Umgang mit Parkinson entwickeln können. Ziel ist es, Ihnen einen realistischen und umsetzbaren Weg aufzuzeigen, mit dem Sie Schritt für Schritt mehr Stabilität, Orientierung und Selbstwirksamkeit in Ihrem Alltag erreichen.

  • Quiz zu Lektion 1.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 1.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

MODUL 2 – Alltag mit Parkinson realistisch gestalten
Modul 2

Alltag mit Parkinson realistisch gestalten 3 Video-Lektionen

In diesem Modul lernen Sie, warum der Alltag mit Parkinson nicht immer gleich verläuft und weshalb starre Pläne oft nicht funktionieren. Sie entwickeln ein realistisches Verständnis für Schwankungen und erfahren, wie Sie Ihren Alltag flexibel und dennoch strukturiert gestalten können.

Sie lernen, Prioritäten zu setzen, Ihre Energie gezielt einzusetzen und typische Alltagsfallen zu vermeiden. So schaffen Sie die Grundlage für einen stabilen, anpassungsfähigen Alltag, der auch an schwierigen Tagen funktioniert.

  • Lektion 2.1.: Der Alltag mit Parkinson ist nicht jeden Tag gleich

    In dieser Lektion lernen Sie, warum der Alltag mit Parkinson oft schwankt und sich gute und schwierige Tage abwechseln. Sie verstehen, wie Sie diese Veränderungen besser einordnen können und warum starre Erwartungen häufig zu Frustration führen. Ziel ist es, ein realistisches Verständnis für diese Schwankungen zu entwickeln und einen flexibleren Umgang mit Ihrem Alltag zu finden.

  • Quiz zu Lektion 2.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 2.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 2.2.: Struktur statt Überforderung

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie eine sinnvolle Tagesstruktur Ihnen helfen kann, Überforderung zu vermeiden und mehr Stabilität in Ihren Alltag zu bringen. Sie lernen, Prioritäten zu setzen, Ihre Energie gezielt einzuteilen und Aufgaben realistisch zu planen. Ziel ist es, eine flexible Struktur zu entwickeln, die Ihnen Orientierung gibt, ohne zusätzlichen Druck zu erzeugen.

  • Quiz zu Lektion 2.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 2.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 2.3.: Typische Alltagsfallen

    In dieser Lektion lernen Sie typische Stolpersteine im Alltag mit Parkinson kennen – wie Überforderung durch zu viele Aufgaben, Rückzug aus Unsicherheit oder eine zu starke Anpassung an die Erkrankung. Sie erfahren, wie Sie diese Muster frühzeitig erkennen und vermeiden können, um Ihren Alltag bewusster, aktiver und stabiler zu gestalten.

  • Quiz zu Lektion 2.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 2.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

MODUL 3 – Bewegung: sinnvoll, realistisch, individuell
Modul 3

Bewegung: sinnvoll, realistisch, individuell 3 Video-Lektionen

In diesem Modul erfahren Sie, welche Rolle Bewegung im Umgang mit Parkinson spielt und warum sie ein wichtiger Bestandteil Ihres Alltags ist. Dabei geht es nicht um Leistung oder starre Trainingspläne, sondern um eine individuelle und realistische Integration von Bewegung.

Sie lernen, welche Formen der Bewegung sinnvoll sind, wie Sie diese an Ihre persönlichen Möglichkeiten anpassen und wie Sie Bewegung langfristig und ohne Überforderung in Ihren Alltag einbauen. Ziel ist es, aktiv zu bleiben und dabei Motivation, Sicherheit und Selbstvertrauen zu stärken.

  • Lektion 3.1.: Warum Bewegung bei Parkinson so wichtig ist

    In dieser Lektion erfahren Sie, warum Bewegung ein zentraler Bestandteil im Umgang mit Parkinson ist. Sie verstehen, wie sich regelmäßige Aktivität positiv auf Motorik, Stimmung und Selbstvertrauen auswirken kann. Ziel ist es, ein realistisches Verständnis für die Bedeutung von Bewegung zu entwickeln – nicht als Pflicht, sondern als wirkungsvolle Unterstützung im Alltag.

  • Quiz zu Lektion 3.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 3.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 3.2.: Welche Art von Bewegung sinnvoll ist

    In dieser Lektion erfahren Sie, welche Formen der Bewegung bei Parkinson sinnvoll sind und worauf es dabei wirklich ankommt. Sie lernen die Bedeutung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination kennen und verstehen, warum „mehr“ nicht automatisch „besser“ ist. Ziel ist es, ein Gefühl dafür zu entwickeln, welche Art von Bewegung zu Ihnen passt und wie Sie diese individuell und realistisch in Ihren Alltag integrieren können.

  • Quiz zu Lektion 3.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 3.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 3.3.: Bewegung in den Alltag integrieren

    In dieser Lektion lernen Sie, wie Sie Bewegung einfach und realistisch in Ihren Alltag einbauen können – ohne zusätzlichen Druck oder starre Vorgaben. Sie erfahren, warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als Perfektion und wie Sie Bewegung langfristig in Ihren Tagesablauf integrieren. Ziel ist es, eine nachhaltige Routine zu entwickeln, die zu Ihnen passt und sich auch an schwierigen Tagen umsetzen lässt.

  • Quiz zu Lektion 3.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 3.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

MODUL 4 – Umgang mit Erschöpfung, Antrieb & Belastung
Modul 4

Umgang mit Erschöpfung, Antrieb & Belastung 3 Video-Lektionen

In diesem Modul lernen Sie, warum Erschöpfung und Antriebsschwäche bei Parkinson häufig auftreten und wie Sie diese besser verstehen und einordnen können. Sie erfahren, wie Sie Ihre Energie gezielt einteilen, Belastung und Erholung in ein sinnvolles Gleichgewicht bringen und Warnsignale frühzeitig erkennen.

Ziel ist es, trotz Erschöpfung aktiv zu bleiben, ohne sich zu überfordern – und einen stabilen Umgang mit den eigenen Kräften im Alltag zu entwickeln.

  • Lektion 4.1.: Erschöpfung bei Parkinson verstehen

    In dieser Lektion erfahren Sie, warum Erschöpfung bei Parkinson häufig auftritt und wie sie sich von normaler Müdigkeit unterscheidet. Sie lernen, die sogenannte Fatigue besser einzuordnen und verstehen, warum sie oft unterschätzt wird. Ziel ist es, ein klares Verständnis für Ihre eigene Erschöpfung zu entwickeln – als Grundlage für einen bewussteren und schonenderen Umgang mit Ihrer Energie im Alltag.

  • Quiz zu Lektion 4.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 4.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 4.2.: Energie sinnvoll einteilen

    In dieser Lektion lernen Sie, wie Sie Ihre vorhandene Energie bewusst und gezielt einsetzen können. Sie erfahren, wie Sie Belastung und Erholung in ein ausgewogenes Verhältnis bringen, Pausen sinnvoll nutzen und Warnsignale frühzeitig erkennen. Ziel ist es, Ihre Kräfte besser einzuteilen, Überforderung zu vermeiden und Ihren Alltag stabiler und planbarer zu gestalten.

  • Quiz zu Lektion 4.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 4.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 4.3.: Aktiv bleiben ohne Überforderung

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie trotz Erschöpfung aktiv bleiben können, ohne sich zu überfordern. Sie lernen, Aktivitäten an Ihre aktuelle Belastbarkeit anzupassen und ein gesundes Gleichgewicht zwischen Aktivität und Schonung zu finden. Ziel ist es, Rückzug zu vermeiden und gleichzeitig Ihre Grenzen zu respektieren – für einen stabilen und nachhaltigen Alltag mit Parkinson.

  • Quiz zu Lektion 4.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 4.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

MODUL 5 – Alltagssituationen meistern
Modul 5

Alltagssituationen meistern 3 Video-Lektionen

In diesem Modul lernen Sie, wie Sie typische Alltagssituationen mit Parkinson sicher und selbstständig bewältigen können. Sie erfahren, wie Sie Aufgaben im Haushalt, unterwegs oder im öffentlichen Raum vereinfachen und an Ihre individuellen Möglichkeiten anpassen.

Dabei geht es nicht um Verzicht, sondern um praktische Lösungen, die Ihnen mehr Sicherheit und Selbstständigkeit im Alltag ermöglichen. Ziel ist es, Routinen zu entwickeln, die Ihnen Orientierung geben und auch in herausfordernden Situationen tragen.

  • Lektion 5.1.: Haushalt, Mobilität, Selbstständigkeit

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie Ihren Alltag im Haushalt und Ihre Mobilität trotz Parkinson möglichst selbstständig gestalten können. Sie lernen, Aufgaben zu vereinfachen, sinnvoll anzupassen und unterstützende Hilfsmittel gezielt einzusetzen. Ziel ist es, Ihre Selbstständigkeit zu erhalten, Sicherheit im Alltag zu gewinnen und praktische Lösungen zu finden, die Ihnen den Alltag erleichtern.

  • Quiz zu Lektion 5.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 5.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 5.2.: Außer Haus: Termine, Wege, Öffentlichkeit

    In dieser Lektion lernen Sie, wie Sie sich außerhalb der eigenen Wohnung sicherer bewegen und typische Situationen im öffentlichen Raum besser bewältigen können. Sie erfahren, wie Sie Termine und Wege realistisch planen und mit Unsicherheiten unterwegs umgehen. Ziel ist es, Ihre Selbstständigkeit auch außer Haus zu stärken und mehr Sicherheit im Umgang mit alltäglichen Herausforderungen in der Öffentlichkeit zu gewinnen.

  • Quiz zu Lektion 5.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 5.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 5.3.: Routinen entwickeln, die tragen

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie hilfreiche Routinen aufbauen, die Ihnen im Alltag Stabilität und Sicherheit geben. Sie lernen, wie wiederkehrende Abläufe Orientierung schaffen und Ihnen helfen, Energie zu sparen und Unsicherheiten zu reduzieren. Ziel ist es, tragfähige Gewohnheiten zu entwickeln, die Sie im Alltag unterstützen – auch an schwierigeren Tagen.

  • Quiz zu Lektion 5.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 5.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

MODUL 6 – Kommunikation & Umfeld
Modul 6

MODUL 6 – Kommunikation & Umfeld 3 Video-Lektionen

In diesem Modul lernen Sie, wie Sie offen und selbstbestimmt mit Ihrer Erkrankung umgehen und Ihre Kommunikation bewusst gestalten. Sie erfahren, wann es sinnvoll ist, über Parkinson zu sprechen – und wann nicht – sowie wie Sie Ihre eigenen Grenzen klar vertreten.

Außerdem geht es darum, Angehörige sinnvoll einzubeziehen, Missverständnisse im Umfeld zu vermeiden und Unterstützung so zu gestalten, dass sie Ihnen wirklich hilft. Ziel ist es, mehr Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen zu gewinnen und Ihr soziales Umfeld aktiv mitzugestalten.

  • Lektion 6.1.: Über Parkinson sprechen – oder auch nicht

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie bewusst entscheiden können, ob, wann und mit wem Sie über Ihre Erkrankung sprechen möchten. Sie lernen, Ihre Privatsphäre zu schützen und gleichzeitig offen zu kommunizieren, wenn es für Sie sinnvoll ist. Ziel ist es, einen selbstbestimmten Umgang mit dem Thema Parkinson zu entwickeln und Ihre eigenen Grenzen klar zu erkennen und zu vertreten.

  • Quiz zu Lektion 6.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 6.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 6.2.: Angehörige einbeziehen

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie Angehörige sinnvoll in Ihren Alltag einbinden können, ohne Ihre Selbstständigkeit zu verlieren. Sie lernen, Unterstützung gezielt anzunehmen, Überfürsorge zu vermeiden und Rollen klar zu definieren. Ziel ist es, ein ausgewogenes Miteinander zu entwickeln, das Ihnen Sicherheit gibt und gleichzeitig Ihre Eigenständigkeit stärkt.

  • Quiz zu Lektion 6.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 6.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 6.3.: Missverständnisse im Umfeld

    In dieser Lektion lernen Sie, typische Missverständnisse im Umgang mit Parkinson zu erkennen und besser einzuordnen. Sie erfahren, warum Ihr Verhalten im Alltag von anderen oft falsch interpretiert wird und wie Sie darauf angemessen reagieren können. Ziel ist es, Unsicherheiten im sozialen Umfeld zu reduzieren und mehr Klarheit und Sicherheit in der Kommunikation mit anderen zu gewinnen.

  • Quiz zu Lektion 6.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 6.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

MODUL 7 – Arbeit, Rollen & Identität
Modul 7

MODUL 7 – Arbeit, Rollen & Identität 3 Video-Lektionen

In diesem Modul setzen Sie sich mit den Veränderungen auseinander, die Parkinson für Ihre Arbeit, Ihre Rollen im Alltag und Ihr Selbstbild mit sich bringen kann. Sie lernen, wie Sie Anpassungen vornehmen, ohne sich vorschnell zurückzuziehen, und wie Sie neue Perspektiven entwickeln können.

Ziel ist es, einen gesunden Umgang mit Veränderungen zu finden, Ihren Selbstwert zu stärken und Ihre Identität nicht auf die Erkrankung zu reduzieren.

  • Lektion 7.1.: Parkinson und Arbeit

    In dieser Lektion erfahren Sie, welche Auswirkungen Parkinson auf Ihre berufliche Situation haben kann und was realistisch möglich ist. Sie lernen, wie Sie Ihre Arbeit anpassen können, ohne sich vorschnell zurückzuziehen. Ziel ist es, einen individuellen und realistischen Umgang mit Ihrer beruflichen Situation zu entwickeln und passende Lösungen für Ihren Arbeitsalltag zu finden.

  • Quiz zu Lektion 7.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 7.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 7.2.: Rollenveränderungen annehmen

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie sich Rollen im Alltag durch Parkinson verändern können und warum dieser Prozess Zeit braucht. Sie lernen, Veränderungen anzunehmen, ohne sich selbst zu verlieren, und neue Perspektiven für Ihren Alltag zu entwickeln. Ziel ist es, einen konstruktiven Umgang mit Veränderungen zu finden und Ihre Identität unabhängig von der Erkrankung zu stärken.

  • Quiz zu Lektion 7.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 7.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 7.3.: Selbstwert und Leistungsdenken

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie sich Ihr Selbstwert durch Parkinson verändern kann und welche Rolle Leistungsdenken dabei spielt. Sie lernen, warum Vergleiche oft belasten und wie Sie eigene, realistische Maßstäbe entwickeln können. Ziel ist es, Ihren Selbstwert unabhängig von Leistung zu stärken und einen wertschätzenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

  • Quiz zu Lektion 7.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 7.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

MODUL 8 – Umgang mit Rückschlägen
Modul 8

Umgang mit Rückschlägen 3 Video-Lektionen

In diesem Modul lernen Sie, Rückschläge als normalen Bestandteil des Lebens mit Parkinson zu verstehen und besser einzuordnen. Sie erfahren, warum nicht jeder schlechte Tag eine Verschlechterung bedeutet und wie Sie mental stabil bleiben können.

Ziel ist es, konstruktive Strategien zu entwickeln, um nach schwierigen Phasen wieder handlungsfähig zu werden und Vertrauen in den eigenen Umgang mit der Erkrankung zu stärken.

  • Lektion 8.1.: Rückschritte gehören dazu

    In dieser Lektion erfahren Sie, warum Rückschritte im Alltag mit Parkinson normal sind und nicht automatisch eine Verschlechterung bedeuten. Sie lernen, schwierige Phasen besser einzuordnen und gelassener damit umzugehen. Ziel ist es, Rückschläge nicht als Scheitern zu bewerten, sondern als Teil des Prozesses zu verstehen – und dadurch mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

  • Quiz zu Lektion 8.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 8.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 8.2.: Mentale Strategien

    In dieser Lektion lernen Sie mentale Strategien kennen, die Ihnen helfen, mit Unsicherheit, Belastung und Rückschlägen besser umzugehen. Sie erfahren, wie Sie Akzeptanz entwickeln, sich auf das konzentrieren, was Sie beeinflussen können, und innere Stabilität aufbauen. Ziel ist es, Ihre mentale Stärke zu fördern und einen konstruktiven Umgang mit herausfordernden Situationen zu entwickeln.

  • Quiz zu Lektion 8.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 8.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 8.3.: Wieder handlungsfähig werden

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie nach schwierigen Phasen oder Rückschlägen wieder ins Handeln kommen. Sie lernen, wie Sie kleine, realistische Schritte nutzen, um erneut Struktur und Sicherheit in Ihren Alltag zu bringen. Ziel ist es, schneller wieder aktiv zu werden, Vertrauen in sich selbst aufzubauen und Ihren eigenen Weg Schritt für Schritt weiterzugehen.

  • Quiz zu Lektion 8.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 8.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

MODUL 9 – Medizinische Begleitung sinnvoll nutzen
Modul 9

Medizinische Begleitung sinnvoll nutzen 3 Video-Lektionen

In diesem Modul lernen Sie, wie Sie die medizinische Begleitung bei Parkinson aktiv und sinnvoll für sich nutzen können. Sie erfahren, wie Sie mit Ärzten und Therapeuten konstruktiv zusammenarbeiten und Ihre Rolle als Patient bewusst gestalten.

Ziel ist es, mehr Sicherheit im Umgang mit medizinischen Entscheidungen zu gewinnen, Veränderungen gezielt anzusprechen und die Therapie als Unterstützung zu nutzen – ohne den Fokus auf Ihr eigenes Leben im Alltag zu verlieren.

  • Lektion 9.1.: Zusammenarbeit mit Ärzten & Therapeuten

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie die Zusammenarbeit mit Ärzten und Therapeuten aktiv und sinnvoll gestalten können. Sie lernen, realistische Erwartungen zu entwickeln und Ihre eigene Rolle als Patient bewusst einzunehmen. Ziel ist es, eine vertrauensvolle und konstruktive Zusammenarbeit aufzubauen, die Sie in Ihrem Alltag unterstützt, ohne Sie zusätzlich zu belasten.

  • Quiz zu Lektion 9.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 9.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 9.2.: Veränderungen richtig ansprechen

    In dieser Lektion lernen Sie, wie Sie Veränderungen Ihrer Symptome oder Ihres Befindens klar und gezielt ansprechen können. Sie erfahren, was in Arztgesprächen wichtig ist, was Sie vorbereiten können und wie Sie relevante Informationen verständlich vermitteln. Ziel ist es, Unsicherheiten in der Kommunikation zu reduzieren und medizinische Gespräche aktiv und selbstbewusst zu gestalten.

  • Quiz zu Lektion 9.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 9.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 9.3.: Therapie als Unterstützung, nicht als Mittelpunkt

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie die Therapie sinnvoll in Ihr Leben integrieren, ohne dass sie zum alleinigen Mittelpunkt wird. Sie lernen, den Fokus auf Ihren Alltag und Ihre Lebensqualität zu richten, während die Behandlung Sie dabei unterstützt. Ziel ist es, eine ausgewogene Perspektive zu entwickeln, in der die Therapie hilfreich ist – aber Ihr Leben nicht bestimmt.

  • Quiz zu Lektion 9.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 9.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

Modul 10

Zusammenfassung & Ausblick 3 Video-Lektionen

In diesem Modul fassen Sie die wichtigsten Inhalte des Kurses zusammen und gewinnen einen klaren Überblick über die zentralen Prinzipien für Ihren Alltag mit Parkinson. Sie erkennen, welche Strategien für Sie besonders relevant sind und wie Sie diese langfristig umsetzen können.

Ziel ist es, Ihre Fortschritte zu festigen, Sicherheit für die nächsten Schritte zu gewinnen und Ihren individuellen Weg mit Parkinson bewusst und selbstbestimmt weiterzugehen.

  • Lektion 10.1.: Die wichtigsten Prinzipien für den Alltag

    In dieser Lektion fassen Sie die zentralen Prinzipien für einen stabilen Alltag mit Parkinson zusammen. Sie erfahren, wie Struktur, Bewegung, Selbstwirksamkeit und Flexibilität zusammenspielen und Ihren Alltag nachhaltig unterstützen. Ziel ist es, ein klares Gesamtverständnis zu entwickeln und die wichtigsten Ansätze gezielt in Ihrem Alltag anzuwenden.

  • Quiz zu Lektion 10.1.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 10.1. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 10.2.: Was Sie aus diesem Kurs mitnehmen sollten

    In dieser Lektion reflektieren Sie die wichtigsten Erkenntnisse aus dem Kurs und erkennen, welche Veränderungen Sie bereits für Ihren Alltag mitnehmen können. Sie gewinnen Klarheit darüber, was Ihnen Sicherheit, Orientierung und Handlungsspielraum gibt. Ziel ist es, die Inhalte nachhaltig zu verankern und mit einem gestärkten Gefühl von Kontrolle und Zuversicht Ihren weiteren Weg zu gehen.

  • Quiz zu Lektion 10.2.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 10.2. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

  • Lektion 10.3.: Nächster Schritt

    In dieser Lektion erfahren Sie, wie Sie nach dem Kurs weiter vorgehen können und welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sind. Sie erhalten Orientierung, wie Sie die erlernten Strategien langfristig festigen und weiterentwickeln. Ziel ist es, Ihren Weg mit Parkinson aktiv fortzusetzen und die nächsten Schritte bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.

  • Quiz zu Lektion 10.3.

    Dieses Quiz hilft dabei, das Wissen aus Lektion 10.3. zu festigen und ein tieferes Verständnis zu entwickeln.

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04 — Bonus-Inhalte

Im Paket enthalten

Erhalten Sie Zugriff auf exklusive Inhalte, darunter Updates, interaktive Quizfragen und ein unterstützendes Community-Forum.

Online-Kurs

Online-Video-Kurs

Dieser Kurs vermittelt Ihnen verständlich aufbereitete, medizinisch fundierte Strategien, mit denen Sie Ihren Alltag mit Parkinson besser strukturieren, Unsicherheiten reduzieren und Schritt für Schritt mehr Sicherheit und Selbstwirksamkeit im Umgang mit der Erkrankung gewinnen können.

Interaktive Quizze

Interaktive Quizze

Die Quizze zu jeder Video-Lektion helfen Ihnen, Ihr Wissen gezielt zu überprüfen und zu festigen – damit Sie die Inhalte sicher in Ihren Alltag übertragen können.

Download-Ressourcen

Downloads / Ressourcen

Erhalten Sie wertvolle Zusatzmaterialien wie Checklisten, alltagstaugliche Übungsanleitungen, praktische Arbeitsvorlagen und ein Teilnahme-Zertifikat.

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05 — Ausgewählte Erfahrungsberichte

Lesen Sie die Bewertungen
anderer Kursteilnehmer

Erfahren Sie, wie Kursteilnehmer ihren Alltag mit Parkinson neu strukturieren, mehr Sicherheit gewinnen und spürbar mehr Kontrolle über ihr Leben zurückerlangen konnten.

Der Kurs „Das Leben mit Parkinson – Alltag, Bewegung und Selbstwirksamkeit“ richtet sich gezielt an Menschen, die bereits mit der Diagnose Morbus Parkinson leben und nach konkreten Lösungen für ihren Alltag suchen, sowie an deren Angehörige. Nachdem die erste Phase der Orientierung vorbei ist, stehen viele Betroffene vor der nächsten Herausforderung: Wie gelingt es, den Alltag dauerhaft zu bewältigen, aktiv zu bleiben und sich nicht von der Erkrankung bestimmen zu lassen? Dieser Kurs bietet Ihnen eine klare, praxisnahe und realistische Anleitung für genau diese Phase. Sie lernen, wie Sie Ihren Alltag sinnvoll strukturieren, Bewegung individuell und ohne Überforderung integrieren und mit Schwankungen, Erschöpfung und Rückschlägen sicher umgehen. Im Mittelpunkt steht nicht die Theorie, sondern die Umsetzung: Was hilft Ihnen wirklich im Alltag? Was ist machbar – und was nicht? So gewinnen Sie mehr Sicherheit im Umgang mit der Erkrankung, stärken Ihre Selbstwirksamkeit und entwickeln Schritt für Schritt einen stabilen, tragfähigen Alltag mit Parkinson.
Rita L.
Frederic Hill

Kursteilnehmerin

Der Kurs „Das Leben mit Parkinson – Alltag, Bewegung und Selbstwirksamkeit“ hat mir geholfen, aus diesem Gefühl der ständigen Unsicherheit herauszukommen. Ich hatte oft das Gefühl, meinem Alltag hinterherzulaufen und nicht wirklich zu wissen, was mir guttut und was eher schadet. Was ich besonders wertvoll fand, war die klare und ruhige Art, wie die Inhalte vermittelt werden. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, einen eigenen, realistischen Weg zu finden. Genau das hat mir gefehlt. Ich habe gelernt, meine Grenzen besser zu erkennen, meinen Alltag sinnvoll zu strukturieren und mit meiner Energie bewusster umzugehen. Auch das Thema Bewegung hat für mich eine neue Bedeutung bekommen – nicht als Pflicht, sondern als etwas, das mir tatsächlich hilft. Vor allem habe ich wieder das Gefühl, aktiv Einfluss auf mein Leben zu haben. Das gibt mir Sicherheit und nimmt mir viel von der Angst vor der Zukunft. Für mich war der Kurs ein echter Wendepunkt im Umgang mit meiner Erkrankung.
Susanne K.

Kursteilnehmerin

Der Kurs „Das Leben mit Parkinson – Alltag, Bewegung und Selbstwirksamkeit“ hat mir genau in der Phase geholfen, in der ich gemerkt habe, dass Wissen allein nicht ausreicht. Ich hatte mich bereits viel mit der Erkrankung beschäftigt, aber im Alltag war ich oft unsicher, schnell erschöpft und wusste nicht, was wirklich sinnvoll ist. Besonders hilfreich war für mich, dass der Kurs nicht nur erklärt, was man tun sollte, sondern vor allem wie man es im Alltag umsetzen kann. Die Inhalte sind realistisch, gut verständlich und nehmen einem den Druck, alles perfekt machen zu müssen. Ich habe gelernt, meinen Tag besser zu strukturieren, meine Energie bewusster einzuteilen und Bewegung so in meinen Alltag zu integrieren, dass sie mir wirklich guttut. Auch der Umgang mit schlechten Tagen und Rückschlägen hat sich für mich deutlich verändert. Heute fühle ich mich deutlich sicherer und habe wieder mehr Vertrauen in meinen eigenen Umgang mit der Erkrankung. Ich kann den Kurs jedem empfehlen, der nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern möchte.
Lothar N.
Lothar N.

Kursteilnehmer

06 — Kaufen Sie den Kurs

Bleiben Sie
handlungsfähig und
gestalten Sie Ihren Alltag
mit Parkinson bewusst
und sicher.

Starten Sie jetzt – sichern Sie sich den Kurs „Das Leben mit Parkinson – Alltag, Bewegung und Selbstwirksamkeit“ und gewinnen Sie mehr Sicherheit, Struktur und Selbstvertrauen für Ihren Alltag!

Einmalzahlung (inkl. MwSt)

Herunterladbare Ressourcen, Bonusinhalte, interaktive Quizze

€ 149 / Einführungspreis (Normalpreis 169 Є)
  • Online-Video-Kurs
  • 24 Monate Zugriff auf alle Kursinhalte
  • 10 Module
  • 30 Video-Lektionen
  • Eigene Kurs-App
  • Teilnahme-Zertifikat
  • Ratenzahlung möglich
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Rechtlicher Hinweis gemäß § 1 Abs. 1 FernUSG

Bei dem vorliegenden Angebot handelt es sich um einen ausschließlich zur selbstständigen Durchführung konzipierten Selbstlernkurs, welcher den Teilnehmenden ohne individuelle Betreuung, Erfolgskontrolle oder unmittelbaren Kontakt zum Anbieter bereitgestellt wird. Eine personenbezogene Unterstützung, Begleitung oder pädagogische Betreuung durch die Anbieterin/den Anbieter findet nicht statt. Das Kursangebot erfüllt somit nicht die Voraussetzungen eines Fernunterrichts im Sinne des § 1 Abs. 1 Fernunterrichtsschutzgesetz (FernUSG) und ist daher nicht genehmigungs- oder zulassungspflichtig im Sinne der entsprechenden gesetzlichen Vorgaben. Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich der eigenverantwortlichen Information und Weiterbildung und richten sich an interessierte Laien, Betroffene sowie deren Angehörige. Der Kurs stellt weder eine medizinische, psychologische, therapeutische noch eine sonstige fachliche Beratung, Diagnose oder Behandlung dar und kann eine solche auch nicht ersetzen. Die Inhalte wurden nach bestem Wissen und mit größtmöglicher Sorgfalt auf Grundlage zum Zeitpunkt der Veröffentlichung allgemein anerkannter wissenschaftlicher Erkenntnisse erstellt. Es wird jedoch keine Gewähr für die Richtigkeit, Vollständigkeit, Aktualität oder dauerhafte Gültigkeit der bereitgestellten Informationen übernommen. Die Nutzung der Kursinhalte erfolgt ausschließlich auf eigene Verantwortung. Jegliche Haftung für etwaige unmittelbare oder mittelbare Schäden materieller oder immaterieller Art, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der angebotenen Inhalte entstehen, ist – vorbehaltlich zwingender gesetzlicher Haftungstatbestände (z. B. bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit) – ausgeschlossen. Es wird darauf hingewiesen, dass sich sowohl die wissenschaftliche Erkenntnislage als auch einschlägige rechtliche Rahmenbedingungen fortlaufend ändern können. Eine kontinuierliche Überprüfung und Anpassung der Kursinhalte erfolgt in regelmäßigen Abständen, kann jedoch keinen Anspruch auf permanente Aktualität oder Rechtsverbindlichkeit begründen.

07 — Häufige Fragen

Offene Fragen? Ich bin gerne für Sie da.

Erhalten Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zu meinem Kurs, um eine fundierte Entscheidung zu treffen, bevor Sie sich auf Ihre Lernreise begeben.

Der Kurs richtet sich an Menschen mit Morbus Parkinson, die ihren Alltag aktiv und selbstbestimmt gestalten möchten. Auch Angehörige profitieren, da sie besser verstehen, wie sie sinnvoll unterstützen können.

Nein. Alle Inhalte sind verständlich erklärt und speziell darauf ausgelegt, auch ohne medizinische Vorkenntnisse direkt anwendbar zu sein.

Der Fokus liegt nicht nur auf Wissen, sondern auf der praktischen Umsetzung im Alltag. Sie lernen konkrete Strategien, die wirklich funktionieren – realistisch, individuell und ohne Überforderung.

Der Kurs besteht aus klar strukturierten Video-Lektionen, ergänzt durch Quizze und praktische Inhalte. Sie können die Inhalte Schritt für Schritt in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten.

Sie bestimmen Ihr Tempo selbst. Viele Inhalte lassen sich direkt in den Alltag integrieren, ohne zusätzlichen Zeitdruck zu erzeugen.

Ja. Ein zentraler Bestandteil des Kurses ist der Umgang mit Fatigue, Antriebsschwäche und Schwankungen – inklusive konkreter Strategien für schwierige Tage.

Sie erhalten 24 Monate Zugriff auf alle Inhalte und können den Kurs in Ihrem eigenen Tempo durcharbeiten.

Der Kurs bietet Ihnen nicht nur Wissen, sondern konkrete, alltagstaugliche Strategien, die Ihnen helfen, Ihren Alltag sicherer und strukturierter zu gestalten. Viele Teilnehmer berichten, dass sie dadurch mehr Kontrolle, weniger Unsicherheit und eine spürbar bessere Lebensqualität gewinnen.

Ja. Der entscheidende Unterschied ist: Dieser Kurs zeigt Ihnen, wie Sie das Wissen praktisch im Alltag umsetzen. Es geht nicht um mehr Informationen, sondern darum, was wirklich funktioniert.

Der Kurs ist bewusst realistisch aufgebaut. Sie lernen keine perfekten Lösungen, sondern umsetzbare Strategien, die zu Ihrem individuellen Alltag passen – Schritt für Schritt und ohne Überforderung.

Ja. Die Inhalte sind so aufgebaut, dass sie individuell angepasst werden können. Es geht nicht um „höher, schneller, weiter“, sondern darum, das Beste aus Ihrer aktuellen Situation zu machen.

Der Kurs ist flexibel aufgebaut und kann in Ihrem eigenen Tempo bearbeitet werden. Viele Inhalte helfen Ihnen sogar dabei, Ihre Energie besser einzuteilen und den Alltag zu entlasten.

Nein. Der Kurs ergänzt Ihre medizinische Behandlung sinnvoll. Er hilft Ihnen dabei, das Gelernte in Ihren Alltag zu übertragen und aktiver mit Ihrer Erkrankung umzugehen.

Wenn Sie sich mehr Sicherheit, Orientierung und konkrete Unterstützung im Alltag wünschen, ist dieser Kurs genau dafür entwickelt. Er richtet sich an Menschen, die nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern möchten.

Ja. Angehörige erhalten wertvolle Einblicke und konkrete Hinweise, wie sie sinnvoll unterstützen können – ohne sich selbst zu überfordern oder Unsicherheit zu verstärken.